【五一南昌保姆级攻略2025】2天1夜玩转英雄城，吃住行不踩雷！

五一到南昌耍，可别光盯着滕王阁！

我给你备好了 “2条精华路线+10家必吃老店+5大避坑秘籍”，保准你们玩得尽兴、吃得地道，还不花冤枉钱！

---

一、两天一夜精华路线！跟着美娜走准没错

Day1：红色记忆+千年文脉

上午：

1. 八一广场（免费）

• 必做：和八一纪念塔合影，感受“军旗升起的地方”的庄严。早上8点有升旗仪式，记得穿素色衣服更出片！
• 美娜私房话：广场东侧的江西省美术馆（免费）别错过，旋转楼梯拍照绝美！

1. 八一起义纪念馆（免费，需预约）

• 看点：总指挥部旧址的铜雕“石破天惊”，还能摸到起义用的汉阳造步枪！
• 避坑：别在门口买“红军粮”，去隔壁珠宝街吃正宗拌粉！

中午：

• 美食打卡：直奔 珠宝街！
• 小邓臭豆腐（5元/份）：外脆里嫩，辣得嘶哈也要吃完
• 陈记绿豆饼（15元/斤）：现烤现卖，酥皮掉渣，排队半小时也值！

下午：

3. 滕王阁（50元，背《滕王阁序》免票）

• 玩法：下午4点入园，先登阁看赣江落日，晚上7点半看《寻梦滕王阁》实景演出（168元），XR技术穿越盛唐！
• 美娜提醒：景区内的“滕王阁雪糕”20元/根，拍照可以，味道别期待！

晚上：

• 夜游万寿宫（免费）
• 必吃：白糖糕（3元/个）、糊羹（8元/碗），配一杯洪都大拇指奶茶，蹲路边吃才够味！

---

Day2：山水秘境+市井烟火

上午：

1. 梅岭风景区（部分景点收费）

• 推荐路线：狮子峰（40元）→神龙潭（免费）→竹海明珠
• 隐藏玩法：4月底杜鹃花海正盛，穿汉服在花丛中拍照，发朋友圈秒赞！

中午：

• 农家菜：梅岭脚下的 琴源山庄
• 必点：琴源烤猪手（68元）、藜蒿炒腊肉（48元），用山泉水煮的米饭能炫三碗！

下午：

2. 江西省博物馆（免费，需预约）

• 镇馆之宝：海昏侯墓的黄金马蹄金、双面神人青铜头像，孩子还能体验VR考古！

傍晚：

3. 秋水广场（免费）

• 喷泉时间：19:00-19:15、20:00-20:15（雨天取消）
• 美娜秘籍：提前半小时占江边位置，喷泉+赣江灯光秀+滕王阁夜景三重视觉暴击！

---

二、美食红黑榜！跟着本地人吃才不踩雷

必吃清单

1. 拌粉+瓦罐汤（人均10元）

• 推荐店：大士院街 小罗子汤店（凌晨2点开灶，南昌人端着搪瓷碗蹲街边嗦粉）
• 搭配：拌粉加辣配墨鱼肉饼汤，鲜辣直冲天灵盖！

1. 南昌水煮（人均25元）

• 必点：脚板（豆制品）、藕丸、心肺，辣到流泪还要加一勺萝卜干！
• 老店： 小邱水煮（珠宝街），汤底用骨头熬8小时，凌晨都排队

1. 赣菜代表

• 铁头烧菜馆（人均60元）：甲鱼仔烧青蛙（138元），辣得嘴唇发抖也停不下筷！
• 李师傅家常菜（人均50元）：椒盐排骨、方便面牛肉，藏在居民楼里的宝藏店

避雷指南

⚠️ 景区美食坑：滕王阁周边的“南昌炒粉”大多用速食粉，不如街边摊！
⚠️ 网红店慎选：某书爆火的“某记绿豆饼”可能雇人排队，味道不如陈记！

---

三、美娜奶奶的贴心话

1. 交通省钱妙招：

• 地铁1号线贯穿主要景点，支付宝领“鹭鹭行”乘车码，五一期间可能有优惠
• 打车用高德/滴滴，火车站黑车报价直接对半砍！

1. 住宿推荐：

• 预算足：红谷滩江景酒店（300-500元/晚），看赣江夜景超值
• 性价比：中山路连锁酒店（150-200元/晚），下楼就是万寿宫夜市

1. 穿搭提醒：

• 梅岭温差大，带件薄外套；滕王阁爬楼穿平底鞋，台阶陡到怀疑人生！

1. 伴手礼清单：

• 帝煌烤卤（鸭脚35元/斤）：辣到头皮发麻，真空包装带回家
• 南昌拌粉礼盒（30元/盒）：含秘制辣酱，煮完秒变厨房大神